Ein-zweimal im Monat biete ich einen Atemabend des holotropen Atmens in einem geschützten Raum an.
Bei dem „verbundenen Atem“ (oder auch „runder Atem“, „holotropes atmen“ oder „Rebirthing- Atem“ genannt) wird mit offenem Mund kraftvoll ein und ausgeatmet- ohne dazwischen zu pausieren.
Diese spezielle Form der Atmung, die ihren Ursprung bereits schon vor einigen hundert Jahren im Kriya-Yoga fand, kann eine reinigende und blockadenlösende Wirkung erzielen.
Es entsteht eine tiefe Verbundenheit zwischen Körper und Seele. Hier zeigt sich, was gesehen und transformiert werden möchte. Es entsteht neuer Raum in Dir und mit Dir. Es darf emotional werden.
In einer Gruppenatmung mit maximal 5 Teilnehmern atmest Du ca 60 min im verbundenen Atem. Danach folgt eine etwa 10-15 minütige „Segelphase“, in der Du bei normaler Atmung Deinen inneren Prozessen nachspüren kannst.
Die gesamte Atemreise wird durch unterstützende, kraftvolle, bzw einfühlende Musik begleitet.
Und natürlich von mir mit meiner langjährigen Erfahrung und mit meinem Herzen. Ich halte Dir den Raum für Deine Prozesse und Erlebnisse. 🧡
Im Anschluss an die Atemreise hast Du ausreichend Zeit, in Deinem eigenen Tempo wieder im Hier und Jetzt anzukommen.
Bitte plane ca 2 Stunden für diesen Abend ein und bringe Deine eigene Decke mit. Matten und Kopfkissen sind vorhanden; für Wasser/ Tee ist gesorgt.
Ein Hinweis zu Deiner Vorbereitung: Es atmet sich besser, wenn der Magen nicht gefüllt ist…. 😉
Daher achte bitte darauf, ca 3 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit zu Dir zu nehmen.
Ich freue mich darauf, Dich in Deinem Atemprozess zu begleiten!
Anmeldungen bitte nur per Mail, da die Plätze limitiert sind, an:
Ort: Fabriciusstrasse 83, 22177 Hamburg
Als Energieausgleich berechne ich pro Person 40,00€. Bitte bringe den Betrag an diesem Abend passend mit.
Der nächste Termin für den Atemabend ist am:
Samstag, 06.09.25 🌕 am Abend vor dem Vollmond ( in Fische) mit totaler Momdfinsternis
Anmeldungen bitte per Mail oder WhattsApp, da die Plätze limitiert sind.
Tel.: 0163 3809842
Ort: Fabriciusstrasse 83, 22177 Hamburg
Für wen ist der verbundene Atem nicht geeignet:
Menschen, die unter einer psychiatrischen Erkrankung wie Schizophrenie oder einer bipolaren Störung leiden, sowie Menschen mit einer epileptischen Erkrankung, Menschen mit akuten Schädel/ Hirntraumata, Herzinfarkten, Herzrhythmusstörungen oder Diabetes , sowie Menschen, die unter dem Einfluss von Drogen oder Alkohol stehen, ist diese Form des Atmens nicht geeignet!
